Detailed Notes on রসুনের উপকারিতা ও উপকারিতা

Detailed Notes on রসুনের উপকারিতা ও উপকারিতা

Blog Article

মধু ও রসুনের মিশ্রণ টি করতে হাফ কেজি মধুর সাথে পরিমান মতো রসুন কোয়া খোসা ছাড়িয়া কাঁচের বয়ামে রাখতে হবে। সেই মিশ্রন প্রতিদিন সকালে ও রাতে পরিমান মতো নিয়মিত সেবন করতে হবে।

* রসুন পুরুষের যৌনক্ষমতা বাড়াতেও বেশ সহায়ক। পুরুষের যৌনক্ষমতা নানান কারণে কমে যেতে পারে, সে ক্ষেত্রে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে দুই কোয়া রসুন খেলে ধীরে ধীরে যৌনক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে। এটা নিয়ে মানুষের মধ্যে দুই ধরনের মতামত থাকলেও পুরুষের ক্ষমতার মূল উৎস হচ্ছে রক্তের সাবলীল গতি। রসুনে এই কাজ করে বলেই যৌনক্ষমতার কথা বলা হয়ে থাকে।

রাতে ভাজা রসুন খেলে ১৫-২০ মিনিট এর মধ্যে তা হজম হয়ে শরীরে নানা উপকারে লেগে যায়। শরীরে কোলেস্টেরল কমে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

অন্ত্রের জন্য ভালঃ খালি পেটে রসুন খাওয়ার ফলে যকৃত এবং মূত্রাশয় সঠিকভাবে নিজ নিজ কার্য সম্পাদন করে। এছাড়াও, এর ফলে পেটের বিভিন্ন সমস্যা দূর হয় যেমন- ডায়রিয়া। এই রসুন হজম ও ক্ষুধার উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে।তাই এই রসুন ক্ষুদামদা ভাব দূর করতে অনেক সহায়ক।রসুন স্ট্রেস দূর করতেও সক্ষম। স্ট্রেস বা চাপের কারনে আমাদের গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই, খালি পেটে রসুন খেলে এটি আমাদের স্নায়বিক চাপ কমিয়ে এ সকল সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।তাছাড়া পরিপাকতন্তেরও নানা সমস্যা দূর করে এই রসুন।

ওজন কমাতে আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার নিয়ম, স্বাভাবিক নিয়মে ওজন কমানোর উপায়

এতে আরো রয়েছে ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, কপার, ফসফরাস, আয়রন এবং ভিটামিন বি-১।

উচ্চ রক্ত চাপ বা হাই প্রেসার কমানোর জন্য অনেকে, বিভিন্ন রকম পদ্ধতি বা ওষুধ সেবন করে থাকে। প্রাকৃতিক ভাবে উচ্চ রক্ত চাপ কমানোর জন্য অনেক পথ্যের অন্যতম হচ্ছে রসুন। শরীরের এলডিএল বেড়ে যাওয়ার কারনে রক্তচাপ বেড়ে যায়। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে দুই কোয়া রসুন খেলে উচ্চ রক্ত চাপ জনিত সমস্যা থাকবে না।

শরীরের কোলেস্ট্রল দুই মাসের মধ্যে কন্ট্রোলে চলে আসবে। রসুনের রস মাথায় লাগালে চুল পড়া কমে যায় এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। রসুনের থাকা জিংক ও কপারের চুলের গোড়ায় রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করে

পেঁয়াজ ব্যবহারের উপকারিতা ও অপকারিতা

কালোজিরা ও রসুন নিয়মিত সেবন করলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে, ঠান্ডা -জ্বর, ক্যান্সার ঝুঁকি কমায়, চুল পড়া রোধ করে। কালোজিরা ও মধু যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। তার পাশাপাশি কালোজিরা ও মধু হার্টের সমস্যা সমাধান করে থাকে। নিয়মিত কালোজিরা ও মধু সেবন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে।

প্রতিদিন সকালে ১ বা ২ কোয়া কাঁচা রসুন সাথে ২ চামচ মধু সাথে সামান্য লেবুর রস দিয়ে সেবন করতে হবে নিয়মিত যা যৌবন কে ধরে রাখতে সাহায্য করবে। প্রতিদিনের ঝামেলা এড়াতে রসুন ও মধুর মিশ্রণ একদিন করে অনেক দিন খেতে পারেন।

একটি গাড়ির ব্যাটারি প্ল্যান্টের কিছু কর্মীদের উপর করা চার সপ্তাহের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, রসুন রক্তে সীসার মাত্রা প্রায় ১৯% কমিয়ে দেয়। ফলে মাথাব্যথা এবং রক্তচাপসহ বিষাক্ততার অনেক ক্লিনিকাল লক্ষণও হ্রাস করেছে বলে জানা যায়। এছাড়া প্রতিদিন তিন ডোজ রসুন এমনকি উপসর্গ কমাতে ড্রাগ ডি-পেনিসিলামিনকে ছাড়িয়ে গেছে।

সীমাবদ্ধ প্রমাণ থেকে জানা যায় যে রসুন কোলেস্টেরল হ্রাস করতে পারে, রসুনের উপকারিতা ও উপকারিতা রক্তচাপ কমাতে পারে, রক্তনালীগুলি শক্ত করতে, শিথিল করতে পারে এবং হৃদরোগের রোগীদের মধ্যে প্লেটলেট একত্রিতকরণ প্রতিরোধ করে। 

কাঁচা রসুনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা অপকারিতা

Report this page